手～指（痛み・不自由）【痛解整体】岩見沢超効院北海道

手～指の（痛み・不自由）?

あなたは、こんな手～指の（痛み・不自由）などで、お悩みではありませんか？

（もつ）（つまむ）（まわす）

①物を持つ（もつ）、鉛筆・はし・針（つまむ）など使うときに痛む。
②蓋（キャップ）・ドア・水道の蛇口の開け閉め（まわす）など、ねじるときに痛む。

（おす）（にぎる）（ひらく）

③スイッチ・計算機・キーボードなどを、押す（おす）と痛む。
④ぐ～っと手を握る（にぎる）・物を引き出すときに痛む。物を押す・手を開く（ひらく）・反らすときに痛む。

痛み・不自由の、改善～満足へ

⑤目立つ、盛り上がりが気になる。
手～指の痛み・不自由に、25周年を越える多くの経験のある、カイロチェック（もみほぐし＆整体）にお任せください。

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手～指の、痛み先取り！

手～指の、痛み先取りしませんか？手の使い方には、驚くほど多種多様なケースがあります。

手の痛み、いろいろな例

手の痛み‐画像①

１）介護・子育て中で、体を起こす・抱っこをする様なときに（手・ゆび・腕など）痛む。

２）計算機を押すとき・キーボードを押すとき・マウスを使うときに（手・ゆび・腕など）痛む。
３）荷物を持つ・運ぶ・下ろすときなどに（手・ゆび・腕など）痛む。

手の痛み‐画像②

４）料理でフライパンを、握り・使うときの痛み。
５）はり仕事（裁縫・はさみ使用中ほか）のとき、右や左の手・ゆび・手首・ひじ・腕・肩あたりの筋肉・関節などが痛む。

６）お箸を使うとき、手を握るようなときに指や手などが痛む。
７）ドアのノブを回し押してドアを開け・ドアを引きドアを閉めるときなどに、（ゆび・手・手首・ひじ・腕・肩あたりの筋肉・関節など）痛む。

８）水道の蛇口を回し水を出す・容器・バケツなどに水を汲む・持つときなどに、（ゆび・手・手首・ひじ・腕・肩あたりの筋肉・関節など）痛む。

９）タオルを絞る様なときに（ゆび・手・手首・ひじ・腕・肩あたりの筋肉・関節など）痛む。
１０）ゴミ出しの様なときに、（ゆび・手・手首・ひじ・腕・肩あたりの筋肉・関節など）痛む。

１１）スマートフォンを使うとき、ゆび・手などが痛む。
１２）給食で大量な食材の切り込み中・大鍋などで食材かきまぜ中に、（ゆび・手・手首・ひじ・腕・肩あたりの筋肉・関節など）痛む。

１３）お茶を飲む様なときに、ゆび・手などが痛む。
１４）その他

仕事・家事は主に、手で行う

仕事・家事などは主に、手で行う。

例外など
（車などの運転・エレクトーン奏者・プロのサッカー選手・ランナー・テコンドーほか）

玉子焼きを作る場合

玉子焼きを作る場合
フライパンで玉子焼きを作る。具材を油をひいて加熱したフライパンに入れる。

柄を握り、焼け始めたら焦げ付かないようにフライパン上げ・前後に振るか、フライ返しなどで移動する。 ほど良く焼けたら、握っているフライパンを前に振りながら先端をひょいと上げる。

うまくいくと玉子焼きはひっくり返り、落下点を握っているフライパンでキャッチし美味しく焼けたら出来上がり。

手・指の使い方は、意外と複雑

この様に玉子焼き一つであっても、手・指（握る強さ、順番、ずれ防止に指間にすき間）・手首・腕の使い方は複雑です。

慣れてくるとハミングしながらでも、手の持ち方・握り方・指と手首・腕の動き方が連動して手際よくなります。

移動は主に、足で行う

移動は主に、足で行う。

例外など
（這い這い・ほふく前進・水中、空中、宇宙遊泳ほか）

危険を伴うときは、要注意！

危険を伴うときは、要注意！
調理中は指一本でも、激痛が走るとフライパンを落としてしまうことがあるかもしれません。

台無しになってしまうかもしれませんね。加熱油に飛び火しますと、火災発生もあります。

お任せください！

もみほぐし＆ソフト・一般矯正

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気を付けましょう

しばらくは、ともに気を付けましょう。