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ご相談の、一例

あなたの、お悩み・お困り事（無料電話ご相談）承ります。

火曜日～日曜日

午前9時～午後5時30分

お気軽に、ご質問・ご相談ください。

困っていることは、何ですか。

①誰が？

②どこが、（肩・腰・ひざ・手足ほか）とりあえず日頃お困りの、１～3ヶ所ほど。

③どのように、（痛み・シビレ・突っ張り・動きの不自由・姿勢や形が変・だるい）困っている。

④いつ頃から、（3日前・3ヶ月前・3年前ほか）

⑤どんなとき、（座る・立つ・歩く・動く・走るとき・寝るとき他）

詳細

誰が

①誰が（私・家族・友人・知人・その他）

どこが

②どこ？どのあたり（右・左・両側、肩こり・五十肩・腕・ひじ・手首・手・指・首・頭・背中の痛み・腰痛・お尻・ぎっくり腰・ひざ痛・ふともも・ふくらはぎ・すねの痛み・足首・足の裏・表の痛み他）の1ヶ所・複数ヶ所（全身ガタガタ）でこの頃、困っている。

どのように

③だるい・疲労の限界。
【痛み・激痛！】で困っている。気が散る、集中できない。

突っ張りやすい・シビレ・感覚がおかしい。

動きの悪化（不自由・不自然）・ぎこちない・かっくん（力が抜ける）。

体の曲がり（ねこ背・ひざ・手足首・手指の曲がり、伸びの異常ほか）

※思い当たる「きっかけ」は？

忙しかった・特にない・転んでから。

けが事故の後から・捻ってから・ズキッ！となってから、次第に痛み不自由な所が増えている。

いつ頃から

④いつ頃から。

ここ２～３日前から・一週間ほど前から。

１月前から・半年前から・何年も前から・３年程前から他。

小・中・高校生時代から。

１０代・２０代・３０代・４０代・５０代・６０代・７０代・８０代・９０代からおかしくなり、困っている。

どんなとき

⑤ときどき。

朝・昼・晩・一日中（痛みは、あり・なし）

物を持つ使うときなど・座るとき・かがむとき・回すとき。

立つとき・歩くとき・走るとき。

〇体が重い・こわばる。

階段、坂のとき。

踏ん張りか効かない。

寝るとき・起きるとき・トイレのとき。

〇転びやすくなった。

友人｜家族｜町内会の用事のとき。

家事、お買い物のとき。

趣味、お葬式、仕事のときほか。

持続力が落ちた。

〇肩こりが強くなると、吐き気がする。

力が落ちた。

日頃の不自由が増えて困っている。

全身の不調、激痛が恐い。 （将来・老後の不安）

〇ゆがんだ体。

今度の旅行、ゴールデンウイーク、お花見、お盆、お正月、結婚式、お披露目などのとき、少し不安を感じる。

〇その他、ご相談ください。